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 今回紹介する『ボール体操』は座って行いますので誰でもできます！ ボール体操で配慮したいことや用意したいもの 椅子：両手を広げても隣とぶつからない程度に距離をとりましょう。 指導する人が1人なら対面式、複数いるなら円形でもgood！肩こり頭痛解消は、↓ の写真のように"痛みの急所" 首の付け根を両手で首プッシュ。 この気持ちよさと効果を実感してみて下さい。 シニア 体操 リハビリ 椅子体操の写真・イラスト素材は272件あります。この検索結果では、介護、車椅子、女性、車イス、車いす、2人、人物、高齢者、介護士、運動、ベクター、ストレッチ、タオル体操、ベクトル、男性などの絞り込みキーワードがよく使われてい 腰痛運動高齢者 高齢者運動 37 座ったままできる腰痛體操パート2 Ynf 高齢者 体操 椅子 イラスト 無料